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Muskelaufbau trifft Meditation

Reformer Pilates bei HEDONISM bringt Körper und Geist in Einklang – mit gezielten Bewegungen, kontrolliertem Atem und meditativer Präsenz. Keine Routine – sondern Statement.

Stärke Körper und Geist

Du spannst an – wir entspannen dich.

Alles im Flow - Kein Chaos, kein Kraftakt

Bei HEDONISM formst du deinen Körper nicht durch Tempo – sondern durch Kontrolle. Jede Bewegung zielt. Jeder Atemzug wirkt. Jeder Flow trifft dich genau da, wo du ihn brauchst – In der Körpermitte. Im Kopf. Im Gefühl. Reformer Pilates bei uns ist ruhig, aber intensiv. Slow, aber maximal effektiv. Du gehst raus – mit entspanntem Blick, straffem Po und aufgerichteter Haltung. Das hier ist keine Auszeit. Das ist Reclaiming.

Kraft

Muskelarbeit, die bleibt.

Tiefe Spannkraft statt aufgepumpter Muskeln. Du formst deinen Körper kontrolliert – und das sieht man.

Entspannung

Cortisol raus. Klarheit rein.
Atem, Haltung, Präsenz: Deine Stunde bei uns beruhigt dein Nervensystem – und bringt dich in deinen Flow zurück.

Selbstbewusstsein

Schweiß auf der Stirn. Haltung im Blick.
Du gehst gestärkt raus. Nicht nur fitter – sondern schöner, klarer, selbstverständ­licher. Dein Körper ist kein Projekt. Er ist ein Statement.
Bereit, wenn du es bist.
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Dein Körper -
deine Session

Wähle das Format, das zu dir passt

Unsere Sessions sind in verschiedene Level unterteilt – abgestimmt auf deine Erfahrung, dein Körpergefühl und deine Ziele. Finde das Format, das perfekt zu deinem Einstieg passt.
Pilates Reformer | EINSTEIGER
Reformer Basics – dein Einstieg ins Pilates
Ideal für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Du lernst die Grundlagen der Pilates-Methode am Reformer, verbesserst deine Körperhaltung und baust sanft Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf.
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Pilates Reformer | MIXED LEVEL
Reformer Progress – stark & dynamisch

Für alle mit Reformer-Erfahrung. Dich erwartet ein forderndes Ganzkörpertraining mit fließenden Übergängen, gezielter Kräftigung und Mobilisation – abwechslungsreich und effektiv.

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Pilates Matte | MIXED LEVEL
Matte Balance – für Einsteiger & Fortgeschrittene
Ein vielseitiges Mattentraining, das sich an jedes Level anpasst. Kräftige deine Körpermitte, verbessere Beweglichkeit und Haltung – mit kontrollierten Übungen für neue Energie und Fokus.
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Pilates Reformer | FORM & FLOW
Form & Flow – Workout mit Pilates-Essenz
Ein dynamisches Reformer-Workout mit Fokus auf Power, Flow und Präzision. Dich erwartet ein intensives Training mit funktionellen Übungen und Pilates-Elementen – kraftvoll, rhythmisch und durchdacht.
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Wir freuen uns, Hansefit-Mitglieder in unserem Studio begrüßen zu dürfen! Auf euch warten ermäßigte Preise auf alle Drop-in Classes (Einzeltickets) und weitere Vorzüge.

Bitte beachte
Um Zugriff auf die vergünstigten Angebote zu erhalten, musst du während der Registrierung einfach deine Hansefit-Mitgliedschaft bestätigen. Du bist bereits Mitglied? Dann aktualisiere deine Angabe in deinem Kundenkonto.

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Die Verifizierung deiner Hansefit-Mitgliedschaft erfolgt vor Kursbeginn direkt bei uns im Studio. Bitte bring dafür deine Hansefit-App oder deinen Mitgliedsnachweis mit. Falls eine Verifizierung nicht möglich ist, wird dir die Differenz zum üblichen Preis in Rechnung gestellt.

Achtung
Das Einlösen deines Rabatts ist nur auf deine eigene Teilnahme möglich. Gast-Buchungen sind vom Rabatt ausgeschlossen. Falls deine Begleitung ebenfalls Hasnefit-Mitglied ist, bitte sie, eine eigene Buchung vorzunehmen.

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Du kannst deine Session direkt im Kalender buchen – flexibel, nach Level, Wochentag und Uhrzeit filterbar.

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Auf Wunsch informieren wir dich auch per E-Mail oder Push-Benachrichtigungen in der App über deine anstehenden Buchungen.

FLEXIBEL & EINFACH

In deinem Kundenkonto kannst du bevorstehende Buchungen bequem bis 24 Std. vor Beginn umbuchen oder kostenlos stornieren.

Ein Raumgefühl.

Mehr als ein Studio

HEDONISM gibt dir den Raum, um anzukommen. Klar in der Struktur. Warm im Detail. Du bewegst dich hier nicht einfach – du fokussierst dich. Du atmest, du schwitzt, du spürst dich. Und danach: ein Matcha. Oder zwei.

Studio

Aufgeräumt. Ruhig. Kraftvoll.
Hier stehen Reformer nicht in Reih und Glied – sondern in Szene.

Bar

Unsere Bar versorgt dich mit kühlen Drinks, ideal um nach einer Session zu entspannen.

+ Shop

Lounge

Hochwertiges Merch, das wirklich sitzt. Pilates-Socken, Tools, kleine Extras für deine Routine zuhause.

Dein Space für Kraft, Klarheit & kleine Genussmomente
Mehr über das Studio Erfahren

Wir trainieren, um mehr wir selbst zu sein.

Warum wir tun, was wir tun

Am Anfang stand die Frage: Geht das – schlanker werden, aber stärker? Sich auspowern, aber trotzdem entspannter rausgehen, als man reingekommen ist? Reformer Pilates hat uns gezeigt: Es geht. Denn wenn Atmung und Muskelarbeit zusammenspielen, entsteht mehr als Training. Man verlässt die Stunde mit einem klaren Kopf, einem aufgerichteten Körper – und einem Gefühl, das nachwirkt. Genau deshalb gibt es diesen Ort.

Wusstest du schon?

Bei Pilates ist die Atmung nicht Beiwerk, sondern Technik. Sie aktiviert gezielt den Parasympathikus – den Teil deines Nervensystems, der für Regeneration zuständig ist.

Das senkt den Cortisolspiegel, baut Stress ab und fördert die Ausschüttung von Glückshormonen. Kurz gesagt: Du trainierst deinen Körper – und bringst dein Gehirn in den Ruhemodus.

Move your body Move your mind
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Was bei uns passiert, zeigt sich nicht nur im Körper.

Bewegung, Ästhetik, Atmosphäre – was im Studio beginnt, lebt weiter in unserer Community. Folge uns auf Instagram für Studio-Vibes, Trainingsmomente, kleine Reminder & große Glows. Oder tagge uns nach deiner Session. Wir feiern deine Routine.

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